Wandelcoach

Een gevoel van futloosheid of gewoon weinig energie, gevangen in een vicieuze cirkel van gedachten, twijfelen over je huidige maatschappelijke positie of een niet te duiden terugkerende vermoeidheid of verveling, last van besluiteloosheid, maar (nog) geen burn-out of bore-out. Zijn dit herkenbare zaken voor jou?

​

De wandeling is de kern en de oervorm voor het bewegen in het algemeen. Dit programma is ontwikkeld om je middelen aan te reiken om de focus te verleggen van hoofd naar hart / lichaam. Intuïtie op de voorgrond te plaatsen ofwel het (aan)voelen van wie je bent en waar je nu staat, om je in staat te stellen alternatieven te bekijken voor de uitweg die je zoekt, zou willen hebben of de rust en balans. Neem vrijblijvend contact op. Graag kijk ik samen met jou naar een passende aansluiting om je verder te helpen in jouw persoonlijke ontwikkeling. 

 

Coaching door een gecertificeerde wandelcoach, op ongedwongen wijze. Gecombineerd met een wandeling. In een informele setting. Onder andere deze ingrediënten maken deze wandelcoaching effectief en daarom bijzonder.

Op een letterlijk natuurlijke wijze, doordat de wandeling luchtig is en in de natuur. Vooral doen en ervaren in plaats van confronterende gesprekken. Het resultaat is dat je in actie zult komen! Je wordt je meer bewust van je huidige situatie om die op een effectieve en efficiënte manier aan te pakken. 

 

Samen werken we aan een goede balans tussen gevoel, verstand en lichaam om je in staat te stellen keuzes te gaan maken en (weer en meer) te gaan genieten. Het vinden van de rust en balans, daarmee ruimte voor nieuwe ideeën, inzichten en gevoelens.

​

Schets van de 3 sessies:

Al wandelend tijdens de 3 sessies wordt ingespeeld op je situatie en status van het moment door middel van spel en oefeningen ter ontspanning, focus en inzicht. Altijd houdt de coach overzicht op je mogelijkheden en je veiligheid.

​

Wandelcoach is helder, effectief en voor iedereen.

Dit coachingstraject bestaat uit drie sessies van anderhalf uur. Voorafgaand aan het coachingstraject vindt een kennismakings of oriëntatie gesprek plaats om te zien of er een klik is.

Dit gesprek is altijd gratis.

  

Op basis van je vraag zijn dit de mogelijke resultaten van het wandelcoach traject: 

☑ Je herkent de omstandigheden, de emoties en krijgt handvaten aangereikt voor opvolging.

☑ Je herkent patronen waardoor je de vicieuze cirkel kunt doorbreken.

☑ Je hebt een positief zelfbeeld en werkt aan een goede lichamelijke conditie. 

☑ Je zelfvertrouwen groeit en geeft je inzicht en daadkracht.

☑ Je ziet (weer) waar je energie van krijgt, je weet wat je wilt en durft weer stappen te ondernemen. 

​

Kies voor wandelcoach

☑ Aanpak is persoonsgericht, eigentijds, direct, duidelijk en actief.

☑ Geen zweverige of ingewikkelde materie, maar eenvoudig en direct toepasbaar. 

☑ Al wandelend ongeforceerd jezelf beter begrijpen.

☑ Professionele begeleiding door een ervaren en gecertificeerde wandelcoach.

☑ Van 'ik weet dat ik (zou) moet(en) veranderen' naar 'ik ga daadwerkelijk stappen zetten'.

​

Werkwijze

Elk traject start met een vrijblijvend, gratis oriëntatie gesprek om kennis te maken en jouw vraag en behoeften duidelijk te krijgen. In de daaropvolgende sessies gaan we daarmee aan de slag. Verandert jouw vraag of behoefte gedurende het traject, dan passen we ons daar gezamenlijk op aan.

 

Klik hier en neem die volgende stap

​

Aanvullend: dit is geen voor-programma van of instap voor Mindful Walk Coach. Mocht echter blijken dat je vraag omvangrijker is of de problematiek meer complex, dan is Mindful Walk Coach mogeljjk een logisch vervolg. Uiteraard enkel in gezamenlijk overleg en geheel vrijblijvend.

​

​

​