Product aanbod
Aanbod van Mindful Run Nederland, erkend opleidingsinstituut.
(images van Mindful Run Nederland en MROI)
Online doe-het-zelf programma's, te volgen op eigen gelegenheid, passend in jouw schema.
8 weekse online PowerWalk cursus
Verbeterde conditie en spierkracht: Door in een stevig tempo te wandelen en spierversterkende oefeningen toe te voegen, werk je aan zowel je uithoudingsvermogen als je spierkracht.
Geschikt voor alle niveaus: Of je nu een beginner bent of al regelmatig beweegt, PowerWalking kan worden aangepast aan jouw persoonlijke tempo en conditie.
O.a.
-
Professionele begeleiding: Leer van de meest ervaren PowerWalk trainster van Nederland.
-
Verbeterde conditie en spierkracht: Door de combinatie van intensief wandelen en spierversterkende oefeningen word je algehele fitheid aanzienlijk verbeterd.
-
Gezonde gewichtsafname: De actieve trainingen zorgen voor het verliezen van overtollige kilo's en het zorgt voor het krijgen van een strakker lichaam
Hardlopen van 0 naar 5 km in 6 weken! 🏃♂️
-
Voor iedereen geschikt
-
Flexibel trainen in je eigen tijd
-
2 keer per week trainen volgens vast schema
-
Begeleiding door ex top atleet Dennis Licht
-
Bereik je doel in 6 weken
Dennis Licht meervoudig Nederlands kampioen hardlopen neemt je 6 weken mee van 0 naar 5 kilometer hardlopen.
Waarom je deze cursus niet wilt missen!
-
Leer genieten van hardlopen met mindfulness technieken.
-
Flexibel online, pas in je eigen schema aan.
-
Vergroot je motivatie om regelmatig te bewegen.
-
Leef meer in het nu en verminder stress.
-
Maak een verbinding met jezelf tijdens elke run.
-
Begeleiding door Founder en oprichter van Mindful Run, Martijn Mensink.
6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful hardlopen te duiken.
2 hardloopsessies per week: Plan elke week twee beweegmomenten van 30 minuten. Perfect te integreren in jouw drukke schema!
6 weekse online cursus: Starten met Mindful Walk
6 Weken vol uitdagingen: Iedere week krijg je een nieuwe challenge die je helpt om dieper in de wereld van mindful wandelen te duiken.
-
Flexibel en toegankelijk: Volg de cursus in je eigen tempo, waar en wanneer het jou uitkomt.
-
Professionele begeleiding: Leer van de beste experts in mindfulness en bewegen.