Een kloof om te overbruggen, welke bewegen mogelijk maakt voor eenieder, ongeacht afkomst en sociale status.

Meer vrije tijd, die niet ingevuld lijkt te worden door te bewegen. In vergelijking met met onze grootouders en eerder, bewegen we minder.

Sluipend gaat het proces van steeds meer negatieve stress ervaren naar de fases van burn-out. Sluipend, omdat het niet als een trap is...

Een gezond portie stress, om de boel gaande te houden, om even wat spanning te voelen. Mag dagelijks zijn, maar niet de hele dag. We...

Fijn dat we niet aan ademhalen hoeven te denken. Ook niet bij grote inspanning, want het lichaam vraagt dan vanzelf om meer zuurstof. Bij...

Traplopen, prima advies, ook al om reden even de focus op de traptreden te leggen ipv op het dossier in de hand. Talloos zijn de...

10000 stappen, magie of trend